8.3 km | 00:44:21 | 05:20/km日期: 2020-05-26 19:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'55" / 05'24" / 04'20" / 04'31" / 04'31" / 04'35" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'58") | 2020 / 2020 |
2 | | 22'40" (+18'36") | 88 / 2108 |
3 | | 04'04" | 490 / 2599 |
4 | | 06'10" (+02'06") | 555 / 3154 |
5 | | 04'15" (+00'11") | 499 / 3654 |
6 | | 04'33" (+00'29") | 514 / 4168 |
7 | | 04'12" (+00'08") | 500 / 4669 |
8 | | 04'31" (+00'27") | 517 / 5187 |
9 | | 04'27" (+00'23") | 498 / 5685 |
10 | | 04'38" (+00'34") | 514 / 6199 |
11 | | 04'24" (+00'20") | 497 / 6697 |
12 | | 04'36" (+00'32") | 513 / 7210 |
13 | | 04'26" (+00'22") | 509 / 7720 |
14 | | 04'37" (+00'33") | 514 / 8234 |
15 | | 33'29" (+29'25") | 59 / 8294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'53" | 00:12'06" |
3 | 05'55" | 00:18'01" |
4 | 05'24" | 00:23'25" |
5 | 04'20" | 00:27'45" |
6 | 04'31" | 00:32'16" |
7 | 04'31" | 00:36'47" |
8 | 04'35" | 00:41'22" |
8.3 | 10'10" | 00:44'22" |