8.1 km | 00:56:34 | 06:58/km日期: 2020-05-26 16:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 07'59" / 08'01" / 09'25" / 07'38" / 07'04" / 09'30" / 12'12" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'23" (+04'49") | 116 / 8116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'59" | 00:15'00" |
3 | 08'01" | 00:23'01" |
4 | 09'25" | 00:32'26" |
5 | 07'38" | 00:40'04" |
6 | 07'04" | 00:47'08" |
7 | 09'30" | 00:56'38" |
8 | 12'12" | 01:08'50" |
8.1 | 11'24" | 01:10'10" |