6.3 km | 00:42:32 | 06:43/km日期: 2020-05-26 05:46 - 地點: 忠勇街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 07'08" / 07'28" / 05'45" / 05'25" / 05'01" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+05'33") | 317 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
241.48 km ![](images/shoe.png)
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
20829.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'08" | 00:13'09" |
3 | 07'28" | 00:20'37" |
4 | 05'45" | 00:26'22" |
5 | 05'25" | 00:31'47" |
6 | 05'01" | 00:36'48" |
6.3 | 10'36" | 00:40'10" |