5.3 km | 00:42:33 | 08:01/km日期: 2020-05-26 07:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'09" / 08'07" / 08'04" / 07'55" / 07'53" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'12") | 303 / 5303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'07" | 00:16'16" |
3 | 08'04" | 00:24'20" |
4 | 07'55" | 00:32'15" |
5 | 07'53" | 00:40'08" |
5.3 | 08'03" | 00:42'35" |