6.8 km | 00:44:39 | 06:31/km日期: 2020-05-26 06:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'14" / 06'41" / 06'27" / 06'19" / 06'18" / 06'26" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.92 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 23 累積 :
607.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'41" | 00:12'55" |
3 | 06'27" | 00:19'22" |
4 | 06'19" | 00:25'41" |
5 | 06'18" | 00:31'59" |
6 | 06'26" | 00:38'25" |
6.8 | 06'33" | 00:43'58" |