6.3 km | 00:42:21 | 06:40/km日期: 2014-09-29 22:32 - 地點: 榮星花園 - 平均心率: 195 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'37" / 05'55" / 06'19" / 07'01" / 06'51" / 07'14" / 10'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
6.34 km ![](images/shoe.png)
Saucony virrata 累積 :
275.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'55" | 00:11'32" |
3 | 06'19" | 00:17'51" |
4 | 07'01" | 00:24'52" |
5 | 06'51" | 00:31'43" |
6 | 07'14" | 00:38'57" |
6.3 | 10'05" | 00:42'21" |