4.0 km | 00:36:58 | 09:15/km日期: 2020-05-25 22:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4618 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'44" / 09'13" / 09'00" / 08'07" / 00'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'56" (+00'43") | 1002 / 1002 | 123 / 81 |
2 | | 09'27" (+00'14") | 1002 / 2005 | 125 / 84 |
3 | | 09'13" | 1000 / 3005 | 127 / 85 |
4 | | 08'23" | 988 / 3994 | 123 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'13" | 00:18'57" |
3 | 09'00" | 00:27'57" |
4 | 08'07" | 00:36'04" |
4.0 | -157'-53" | 00:36'58" |