8.6 km | 01:03:49 | 07:24/km日期: 2020-05-25 21:14 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'53" / 07'11" / 08'29" / 06'19" / 06'03" / 05'47" / 05'43" / 07'58" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+02'25") | 1001 / 1001 | 124 / 97 |
2 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 2002 | 153 / 90 |
3 | | 08'32" (+02'45") | 1002 / 3004 | 146 / 79 |
4 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 4004 | 169 / 92 |
5 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 5007 | 168 / 97 |
6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6007 | 168 / 100 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7008 | 170 / 101 |
8 | | 08'40" (+02'53") | 1000 / 8009 | 139 / 82 |
9 | | 11'31" (+05'44") | 613 / 8622 | 119 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'11" | 00:15'04" |
3 | 08'29" | 00:23'33" |
4 | 06'19" | 00:29'52" |
5 | 06'03" | 00:35'55" |
6 | 05'47" | 00:41'42" |
7 | 05'43" | 00:47'25" |
8 | 07'58" | 00:55'23" |
8.6 | 13'32" | 01:03'49" |