5.2 km | 00:34:57 | 06:44/km日期: 2020-05-25 21:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 04'30" / 06'47" / 05'17" / 06'32" / 08'29" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+03'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'39") | 185 / 5186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 06'47" | 00:11'17" |
3 | 05'17" | 00:16'34" |
4 | 06'32" | 00:23'06" |
5 | 08'29" | 00:31'35" |
5.2 | 05'48" | 00:32'40" |