5.4 km | 00:30:48 | 05:41/km日期: 2020-05-25 20:03 - 平均心率: 200 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'27" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'39" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.68 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 :
1105.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'54" | 00:11'21" |
3 | 05'51" | 00:17'12" |
4 | 05'45" | 00:22'57" |
5 | 05'39" | 00:28'36" |
5.4 | 05'20" | 00:30'48" |