7.2 km | 00:45:35 | 06:20/km日期: 2020-05-25 21:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7944 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'25" / 06'23" / 06'11" / 05'59" / 05'55" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 1000 | 169 / 87 |
2 | | 06'37" (+00'40") | 1002 / 2002 | 174 / 86 |
3 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 3003 | 175 / 88 |
4 | | 06'27" (+00'30") | 1001 / 4004 | 175 / 88 |
5 | | 06'12" (+00'15") | 1001 / 5005 | 176 / 91 |
6 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 6008 | 176 / 94 |
7 | | 05'57" | 1002 / 7010 | 171 / 97 |
8 | | 05'47" | 172 / 7182 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.99 km SKECHER PERFORMANCE 累積 :
83.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'35" | 00:13'20" |
3 | 06'25" | 00:19'45" |
4 | 06'23" | 00:26'08" |
5 | 06'11" | 00:32'19" |
6 | 05'59" | 00:38'18" |
7 | 05'55" | 00:44'13" |
7.2 | 07'27" | 00:45'35" |