7.1 km | 01:09:11 | 09:47/km日期: 2020-05-25 20:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'29" / 07'20" / 07'32" / 07'55" / 05'15" / 13'14" / 19'46" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+03'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+04'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+04'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+04'52") | 69 / 4069 |
6 | | 03'47" (+00'19") | 305 / 4375 |
7 | | 07'04" (+03'36") | 313 / 4689 |
8 | | 03'46" (+00'18") | 298 / 4987 |
9 | | 07'47" (+04'19") | 315 / 5302 |
10 | | 03'28" | 297 / 5600 |
11 | | 26'12" (+22'44") | 1000 / 6600 |
12 | | 08'54" (+05'26") | 464 / 7065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'20" | 00:14'49" |
3 | 07'32" | 00:22'21" |
4 | 07'55" | 00:30'16" |
5 | 05'15" | 00:35'31" |
6 | 13'14" | 00:48'45" |
7 | 19'46" | 01:08'31" |
7.1 | 10'14" | 01:09'11" |