3.3 km | 00:29:31 | 09:00/km日期: 2020-05-25 21:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'08" / 06'52" / 11'28" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+04'00") | 80 / 2080 |
4 | | 11'31" (+04'40") | 1000 / 3080 |
5 | | 15'21" (+08'30") | 195 / 3275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'52" | 00:14'00" |
3 | 11'28" | 00:25'28" |
3.3 | 10'09" | 00:28'16" |