3.1 km | 00:45:42 | 14:30/km日期: 2020-05-25 20:05 - 平均心率: 105 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 16'10" / 17'09" / 25'24" / 80'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'12" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'59" (+00'14") | 149 / 3149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'10" | 00:16'10" |
2 | 17'09" | 00:33'19" |
3 | 25'24" | 00:58'43" |
3.1 | 80'01" | 01:10'40" |