7.1 km | 00:44:06 | 06:12/km日期: 2020-05-19 21:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 8090 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'36" / 06'15" / 06'13" / 06'10" / 06'05" / 06'06" / 06'00" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1006 / 1006 | 179 / 84 |
2 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 2009 | 184 / 87 |
3 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 3009 | 184 / 87 |
4 | | 06'10" (+00'15") | 1007 / 4016 | 184 / 87 |
5 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 5018 | 183 / 90 |
6 | | 06'08" (+00'13") | 1006 / 6024 | 183 / 88 |
7 | | 05'55" | 1006 / 7030 | 184 / 91 |
8 | | 06'01" (+00'06") | 102 / 7133 | 184 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'15" | 00:12'51" |
3 | 06'13" | 00:19'04" |
4 | 06'10" | 00:25'14" |
5 | 06'05" | 00:31'19" |
6 | 06'06" | 00:37'25" |
7 | 06'00" | 00:43'25" |
7.1 | 06'40" | 00:44'06" |