10.0 km | 00:55:23 | 05:31/km日期: 2020-05-25 20:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 05'47" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'30" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'20" | 21 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.76 km ![](images/shoe.png)
🐊ㄚ拖III代 II 累積 :
3428.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'47" | 00:12'20" |
3 | 05'24" | 00:17'44" |
4 | 05'21" | 00:23'05" |
5 | 05'19" | 00:28'24" |
6 | 05'23" | 00:33'47" |
7 | 05'19" | 00:39'06" |
8 | 05'22" | 00:44'28" |
9 | 05'20" | 00:49'48" |
10 | 05'30" | 00:55'18" |
10.0 | 04'35" | 00:55'24" |