10.6 km | 01:01:35 | 05:48/km日期: 2020-05-25 19:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'40" / 05'33" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'25" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'21" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'27") | 397 / 397 |
2 | | 05'39" (+01'19") | 415 / 813 |
3 | | 05'27" (+01'07") | 405 / 1219 |
4 | | 05'25" (+01'05") | 404 / 1623 |
5 | | 05'44" (+01'24") | 405 / 2029 |
6 | | 05'40" (+01'20") | 401 / 2430 |
7 | | 05'37" (+01'17") | 401 / 2832 |
8 | | 05'37" (+01'17") | 408 / 3240 |
9 | | 05'34" (+01'14") | 410 / 3651 |
10 | | 05'38" (+01'18") | 412 / 4063 |
11 | | 05'26" (+01'06") | 412 / 4476 |
12 | | 05'29" (+01'09") | 413 / 4890 |
13 | | 05'28" (+01'08") | 415 / 5305 |
14 | | 05'33" (+01'13") | 419 / 5724 |
15 | | 05'13" (+00'53") | 418 / 6143 |
16 | | 05'34" (+01'14") | 410 / 6554 |
17 | | 05'32" (+01'12") | 406 / 6960 |
18 | | 05'28" (+01'08") | 413 / 7374 |
19 | | 05'31" (+01'11") | 406 / 7781 |
20 | | 05'33" (+01'13") | 411 / 8192 |
21 | | 05'25" (+01'05") | 413 / 8605 |
22 | | 05'35" (+01'15") | 406 / 9012 |
23 | | 05'32" (+01'12") | 406 / 9419 |
24 | | 05'21" (+01'01") | 412 / 9831 |
25 | | 04'20" | 413 / 10244 |
26 | | 14'46" (+10'26") | 357 / 10602 |
27 | | 05'42" (+01'22") | 6 / 10608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'33" | 00:12'13" |
3 | 05'39" | 00:17'52" |
4 | 05'37" | 00:23'29" |
5 | 05'28" | 00:28'57" |
6 | 05'25" | 00:34'22" |
7 | 05'34" | 00:39'56" |
8 | 05'30" | 00:45'26" |
9 | 05'32" | 00:50'58" |
10 | 05'21" | 00:56'19" |
10.6 | 10'16" | 01:02'34" |