8.1 km | 00:44:49 | 05:33/km日期: 2020-05-25 19:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 05'37" / 06'03" / 06'00" / 05'36" / 05'20" / 05'14" / 04'39" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'43" | 61 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.47 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
6454.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'37" | 00:11'44" |
3 | 06'03" | 00:17'47" |
4 | 06'00" | 00:23'47" |
5 | 05'36" | 00:29'23" |
6 | 05'20" | 00:34'43" |
7 | 05'14" | 00:39'57" |
8 | 04'39" | 00:44'36" |
8.1 | 03'48" | 00:44'50" |