昨天跑完綠島馬，理應要跑個恢復跑，只是回到台北已晚而作罷！今天就當趕進度及排乳酸，讓自己慢慢享受夜晚的涼風，所以今晚跑起來格外輕鬆，只是雙腳的四頭肌有些拉傷，這兩天勢必要好好恢復，不然周日信義馬就不知要如何跑了？