6.0 km | 00:41:33 | 06:55/km日期: 2020-05-25 17:26 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'23" / 09'05" / 06'46" / 06'49" / 06'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.70 km saucony S10356-1 累積 :
1331.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 09'05" | 00:16'28" |
3 | 06'46" | 00:23'14" |
4 | 06'49" | 00:30'03" |
5 | 06'37" | 00:36'40" |
6.0 | 07'19" | 00:44'00" |