7.1 km | 00:46:45 | 06:33/km日期: 2020-05-24 09:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'58" / 05'15" / 05'47" / 06'11" / 06'06" / 06'08" / 10'48" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'47" (+05'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+02'49") | 121 / 7121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'15" | 00:10'13" |
3 | 05'47" | 00:16'00" |
4 | 06'11" | 00:22'11" |
5 | 06'06" | 00:28'17" |
6 | 06'08" | 00:34'25" |
7 | 10'48" | 00:45'13" |
7.1 | 08'04" | 00:46'12" |