10.7 km | 01:13:46 | 06:55/km日期: 2020-05-24 05:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'19" / 06'25" / 11'28" / 07'29" / 07'18" / 06'54" / 06'52" / 06'29" / 06'34" / 06'30" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'20") | 2104 / 2104 |
2 | | 07'22" (+00'53") | 2111 / 4216 |
3 | | 07'02" (+00'33") | 2128 / 6345 |
4 | | 06'34" (+00'05") | 2138 / 8483 |
5 | | 06'29" | 2131 / 10615 |
6 | | 18'54" (+12'25") | 47 / 10663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'25" | 00:13'44" |
3 | 11'28" | 00:25'12" |
4 | 07'29" | 00:32'41" |
5 | 07'18" | 00:39'59" |
6 | 06'54" | 00:46'53" |
7 | 06'52" | 00:53'45" |
8 | 06'29" | 01:00'14" |
9 | 06'34" | 01:06'48" |
10 | 06'30" | 01:13'18" |
10.7 | 16'14" | 01:24'04" |