5.5 km | 01:07:00 | 12:10/km日期: 2020-05-24 09:10 - 平均心率: 90 - 踏頻: 61 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 09'56" / 09'48" / 12'51" / 17'08" / 10'02" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'08" (+07'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+03'55") | 501 / 5501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 341.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 09'48" | 00:19'44" |
3 | 12'51" | 00:32'35" |
4 | 17'08" | 00:49'43" |
5 | 10'02" | 00:59'45" |
5.5 | 13'41" | 01:06'37" |