4.1 km | 01:09:27 | 17:04/km日期: 2020-05-24 16:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 17'48" / 21'00" / 14'43" / 15'11" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'41" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'06" (+06'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" | 68 / 4068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'48" | 00:17'48" |
2 | 21'00" | 00:38'48" |
3 | 14'43" | 00:53'31" |
4 | 15'11" | 01:08'42" |
4.1 | 11'10" | 01:09'28" |