10.2 km | 00:57:01 | 05:36/km日期: 2020-05-24 22:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9674 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'39" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'23" / 05'52" / 06'02" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'25") | 1001 / 1001 | 168 / 103 |
2 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 2002 | 170 / 108 |
3 | | 05'18" | 1001 / 3004 | 170 / 110 |
4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4004 | 168 / 110 |
5 | | 05'31" (+00'13") | 1001 / 5005 | 170 / 106 |
6 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 6008 | 168 / 110 |
7 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 7011 | 168 / 107 |
8 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 8013 | 171 / 104 |
9 | | 06'02" (+00'44") | 1001 / 9014 | 169 / 97 |
10 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 10015 | 169 / 95 |
11 | | 05'59" (+00'41") | 161 / 10176 | 169 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'18" | 00:10'57" |
3 | 05'12" | 00:16'09" |
4 | 05'14" | 00:21'23" |
5 | 05'24" | 00:26'47" |
6 | 05'20" | 00:32'07" |
7 | 05'26" | 00:37'33" |
8 | 05'23" | 00:42'56" |
9 | 05'52" | 00:48'48" |
10 | 06'02" | 00:54'50" |
10.2 | 12'20" | 00:57'01" |