6.1 km | 00:41:28 | 06:47/km日期: 2020-05-24 21:27 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'50" / 06'27" / 06'43" / 07'32" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 1000 | 171 / 89 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 | 175 / 88 |
3 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 3001 | 171 / 84 |
4 | | 06'37" (+00'10") | 1002 / 4003 | 175 / 86 |
5 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 5004 | 168 / 82 |
6 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 6004 | 166 / 83 |
7 | | 05'54" | 104 / 6108 | 165 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.49 km HOKA one one Anahi 累積 :
938.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 06'50" | 00:19'35" |
4 | 06'27" | 00:26'02" |
5 | 06'43" | 00:32'45" |
6 | 07'32" | 00:40'17" |
6.1 | 10'48" | 00:41'28" |