7.8 km | 01:54:47 | 14:41/km日期: 2020-05-24 17:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 18'42" / 15'57" / 13'54" / 14'36" / 13'49" / 13'05" / 40'38" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'25" (+05'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'39" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'48" (+03'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'37" (+00'37") | 813 / 7813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 276.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'42" | 00:18'42" |
2 | 15'57" | 00:34'39" |
3 | 13'54" | 00:48'33" |
4 | 14'36" | 01:03'09" |
5 | 13'49" | 01:16'58" |
6 | 13'05" | 01:30'03" |
7 | 40'38" | 02:10'41" |
7.8 | 14'27" | 02:22'27" |