6.0 km | 01:11:13 | 11:48/km日期: 2020-05-24 19:42 - 平均心率: 108 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'47" / 11'56" / 12'39" / 11'41" / 12'06" / 10'54" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
422.59 km BROOKS 1102441D037 累積 :
2216.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 11'56" | 00:23'43" |
3 | 12'39" | 00:36'22" |
4 | 11'41" | 00:48'03" |
5 | 12'06" | 01:00'09" |
6 | 10'54" | 01:11'03" |
6.0 | 06'22" | 01:11'14" |