華華惠 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

華華惠基隆
ID 491081

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12.2 km | 01:10:04 | 10.4 km/h

日期: 2020-05-24 19:00 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

6.51 (-12.14)

1001 / 1001

2

06'36"

(15'51")

9.14 (-9.52)

1003 / 2005

3

04'59"

(20'50")

12.04 (-6.61)

999 / 3004

4

04'50"

(25'40")

12.50 (-6.15)

1006 / 4010

5

03'32"

(29'12")

17.14 (-1.51)

1005 / 5016

展開計圈分析

5月累積里程 : 50.59 km

Android - OPPO CPH1831 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.5	3.5 %
2	9.1	-1.9 %
3	12.0	2.2 %
4	12.4	-3.2 %
5	17.0	4.0 %
6	11.4	-2.5 %
7	9.5	5.0 %
8	14.0	-3.1 %
9	18.4	-3.3 %
10	18.7	-2.8 %
11	17.9	4.2 %
12	18.0	-2.4 %
12.2	0.8	2.0 %

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