5.0 km | 00:34:25 | 06:50/km日期: 2020-05-24 19:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 05'22" / 06'16" / 07'43" / 06'50" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.52 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士/虎走 TJR278 累積 :
2446.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 05'22" | 00:13'14" |
3 | 06'16" | 00:19'30" |
4 | 07'43" | 00:27'13" |
5 | 06'50" | 00:34'03" |
5.0 | 07'57" | 00:34'16" |