3.0 km | 00:27:00 | 08:58/km日期: 2020-05-09 21:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 3156 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'23" / 08'50" / 09'55" / 207'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" | 1001 / 1001 | 110 / 132 |
2 | | 09'09" (+02'19") | 1000 / 2002 | 124 / 87 |
3 | | 10'51" (+04'01") | 1000 / 3002 | 115 / 79 |
4 | | 17'24" (+10'34") | 6 / 3009 | 51 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 08'50" | 00:15'13" |
3 | 09'55" | 00:25'08" |
3.0 | 198'34" | 00:27'00" |