8.0 km | 00:42:22 | 05:16/km日期: 2020-05-24 18:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 08'30" / 05'29" / 05'18" / 04'52" / 05'00" / 04'54" / 04'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+02'40") | 451 / 451 |
2 | | 58'52" (+54'37") | 3 / 454 |
3 | | 06'33" (+02'18") | 508 / 963 |
4 | | 05'30" (+01'15") | 1000 / 1963 |
5 | | 05'30" (+01'15") | 1000 / 2963 |
6 | | 05'19" (+01'04") | 1000 / 3963 |
7 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 4963 |
8 | | 05'02" (+00'47") | 1000 / 5963 |
9 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 6963 |
10 | | 04'15" | 1000 / 7963 |
11 | | 04'32" (+00'17") | 70 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 08'30" | 00:15'01" |
3 | 05'29" | 00:20'30" |
4 | 05'18" | 00:25'48" |
5 | 04'52" | 00:30'40" |
6 | 05'00" | 00:35'40" |
7 | 04'54" | 00:40'34" |
8 | 04'12" | 00:44'46" |
8.0 | 05'27" | 00:44'57" |