9.1 km | 01:09:38 | 07:40/km日期: 2020-05-24 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 06'58" / 07'19" / 07'44" / 07'46" / 07'57" / 07'54" / 07'52" / 07'54" / 07'30" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1005 / 1005 | 196 / 73 |
2 | | 07'19" (+00'23") | 1008 / 2013 | 192 / 70 |
3 | | 07'37" (+00'41") | 1005 / 3018 | 191 / 68 |
4 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 4018 | 191 / 67 |
5 | | 07'55" (+00'59") | 1002 / 5021 | 191 / 65 |
6 | | 07'56" (+01'00") | 1003 / 6024 | 191 / 65 |
7 | | 07'50" (+00'54") | 1003 / 7027 | 192 / 66 |
8 | | 07'50" (+00'54") | 1007 / 8034 | 194 / 65 |
9 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 9035 | 195 / 68 |
10 | | 07'55" (+00'59") | 82 / 9117 | 190 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'19" | 00:14'17" |
3 | 07'44" | 00:22'01" |
4 | 07'46" | 00:29'47" |
5 | 07'57" | 00:37'44" |
6 | 07'54" | 00:45'38" |
7 | 07'52" | 00:53'30" |
8 | 07'54" | 01:01'24" |
9 | 07'30" | 01:08'54" |
9.1 | 08'55" | 01:09'38" |