8.1 km | 00:48:51 | 06:04/km日期: 2020-05-24 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 09'24" / 04'39" / 06'31" / 06'14" / 05'58" / 06'35" / 05'02" / 07'55" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+03'00") | 546 / 546 |
2 | | 04'36" | 1600 / 2146 |
3 | | 16'30" (+11'54") | 151 / 2298 |
4 | | 04'46" (+00'10") | 1600 / 3898 |
5 | | 20'19" (+15'43") | 122 / 4021 |
6 | | 04'52" (+00'16") | 1600 / 5621 |
7 | | 17'47" (+13'11") | 140 / 5761 |
8 | | 04'50" (+00'14") | 1600 / 7361 |
9 | | 16'58" (+12'22") | 147 / 7509 |
10 | | 07'37" (+03'01") | 542 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 04'39" | 00:14'03" |
3 | 06'31" | 00:20'34" |
4 | 06'14" | 00:26'48" |
5 | 05'58" | 00:32'46" |
6 | 06'35" | 00:39'21" |
7 | 05'02" | 00:44'23" |
8 | 07'55" | 00:52'18" |
8.1 | 06'09" | 00:52'37" |