李艾迪 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

李艾迪基隆
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10.1 km | 00:57:20 | 05:41/km

日期: 2020-05-24 17:35 - 卡路里: 543 Cal

Pace: 08'33" / 05'43" / 05'37" / 05'36" / 05'21" / 07'55" / 05'46" / 05'22" / 05'18" / 05'10" / 03'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 18.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

柚子哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	05'43"	00:14'16"
3	05'37"	00:19'53"
4	05'36"	00:25'29"
5	05'21"	00:30'50"
6	07'55"	00:38'45"
7	05'46"	00:44'31"
8	05'22"	00:49'53"
9	05'18"	00:55'11"
10	05'10"	01:00'21"
10.1	04'14"	01:00'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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