3.8 km | 00:40:54 | 10:47/km日期: 2020-05-24 09:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 12'29" / 12'02" / 11'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 788 / 3788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 12'02" | 00:24'31" |
3 | 11'53" | 00:36'24" |
3.8 | 05'33" | 00:40'47" |