6.1 km | 01:22:02 | 13:24/km日期: 2020-05-24 07:22 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 10'18" / 12'44" / 12'11" / 15'31" / 35'55" / 07'56" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" (+04'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" (+04'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'59" (+21'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 12'44" | 00:23'02" |
3 | 12'11" | 00:35'13" |
4 | 15'31" | 00:50'44" |
5 | 35'55" | 01:26'39" |
6 | 07'56" | 01:34'35" |
6.1 | 05'59" | 01:35'19" |