10.3 km | 00:56:52 | 05:32/km日期: 2020-05-24 07:13 - 平均心率: 87 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 9896 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 05'38" / 05'16" / 05'23" / 05'29" / 05'41" / 05'06" / 06'08" / 05'11" / 04'59" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'34") | 1000 / 1000 | 167 / 91 |
2 | | 05'36" (+00'41") | 1004 / 2004 | 172 / 103 |
3 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 3006 | 176 / 107 |
4 | | 05'21" (+00'26") | 1003 / 4009 | 172 / 107 |
5 | | 05'31" (+00'36") | 1004 / 5014 | 172 / 104 |
6 | | 05'45" (+00'50") | 1002 / 6017 | 180 / 96 |
7 | | 05'07" (+00'12") | 1004 / 7021 | 178 / 109 |
8 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 8022 | 172 / 95 |
9 | | 05'12" (+00'17") | 1005 / 9027 | 171 / 111 |
10 | | 04'55" | 1002 / 10029 | 177 / 114 |
11 | | 04'57" (+00'02") | 275 / 10305 | 174 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'38" | 00:12'07" |
3 | 05'16" | 00:17'23" |
4 | 05'23" | 00:22'46" |
5 | 05'29" | 00:28'15" |
6 | 05'41" | 00:33'56" |
7 | 05'06" | 00:39'02" |
8 | 06'08" | 00:45'10" |
9 | 05'11" | 00:50'21" |
10 | 04'59" | 00:55'20" |
10.3 | 05'34" | 00:56'52" |