5.3 km | 00:57:19 | 10:46/km日期: 2020-05-24 06:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 10'47" / 07'18" / 07'10" / 14'07" / 13'50" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" (+06'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'49" (+06'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'51" (+04'41") | 323 / 5323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.12 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 累積 :
3832.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 07'18" | 00:18'05" |
3 | 07'10" | 00:25'15" |
4 | 14'07" | 00:39'22" |
5 | 13'50" | 00:53'12" |
5.3 | 11'50" | 00:57'02" |