10.4 km | 00:55:12 | 05:17/km日期: 2020-05-23 22:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 9866 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'00" / 05'01" / 05'59" / 05'05" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 05'56" / 04'44" / 06'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 1000 | 175 / 113 |
2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2001 | 178 / 111 |
3 | | 05'56" (+01'15") | 1006 / 3007 | 177 / 94 |
4 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 4007 | 177 / 110 |
5 | | 05'12" (+00'31") | 1002 / 5010 | 178 / 107 |
6 | | 05'07" (+00'26") | 1003 / 6013 | 179 / 108 |
7 | | 05'08" (+00'27") | 1002 / 7016 | 178 / 109 |
8 | | 05'55" (+01'14") | 1002 / 8019 | 181 / 93 |
9 | | 04'41" | 1008 / 9028 | 176 / 120 |
10 | | 05'58" (+01'17") | 1002 / 10031 | 184 / 90 |
11 | | 04'35" | 417 / 10448 | 177 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'01" | 00:10'01" |
3 | 05'59" | 00:16'00" |
4 | 05'05" | 00:21'05" |
5 | 05'13" | 00:26'18" |
6 | 05'09" | 00:31'27" |
7 | 05'06" | 00:36'33" |
8 | 05'56" | 00:42'29" |
9 | 04'44" | 00:47'13" |
10 | 06'00" | 00:53'13" |
10.4 | 04'45" | 00:55'12" |