5.1 km | 00:33:29 | 06:32/km日期: 2020-05-23 20:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 04'56" / 07'19" / 07'04" / 07'09" / 05'01" / 16'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'04") | 212 / 1212 |
3 | | 01:00'17" (+55'22") | 41 / 1254 |
4 | | 05'00" (+00'05") | 1207 / 2461 |
5 | | 35'31" (+30'36") | 70 / 2532 |
6 | | 04'57" (+00'02") | 1213 / 3745 |
7 | | 28'36" (+23'41") | 88 / 3833 |
8 | | 04'59" (+00'04") | 1214 / 5047 |
9 | | 24'42" (+19'47") | 74 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 07'19" | 00:12'15" |
3 | 07'04" | 00:19'19" |
4 | 07'09" | 00:26'28" |
5 | 05'01" | 00:31'29" |
5.1 | 16'28" | 00:33'30" |