無名氏 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

無名氏新北市
ID 6913

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3.4 km | 00:24:12 | 07:09/km

日期: 2014-09-26 20:09 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'13" / 06'56" / 07'15" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'09")

06'55"

1000 / 2000

3

07'14"

(21'23")

07'14" (+00'19")

1000 / 3000

4

02'48"

(24'12")

07'20" (+00'25")

382 / 3382

預計輕鬆跑個8K的，無奈脛骨周圍疼痛，3K過後就收工..

9月累積里程 : 210.02 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 累積 : 1125.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'56"	00:14'09"
3	07'15"	00:21'24"
3.4	07'37"	00:24'19"

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