10.1 km | 01:07:41 | 06:41/km日期: 2020-05-23 16:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 06'08" / 06'09" / 05'59" / 06'53" / 08'14" / 06'39" / 07'37" / 05'32" / 05'14" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'54") | 4363 / 4363 |
2 | | 42'35" (+37'17") | 16 / 4379 |
3 | | 06'11" (+00'53") | 738 / 5117 |
4 | | 01:11'44" (+06'26") | 11 / 5128 |
5 | | 07'17" (+01'59") | 2951 / 8079 |
6 | | 05'18" | 1924 / 10004 |
7 | | 11'52" (+06'34") | 5 / 10009 |
8 | | 23'05" (+17'47") | 116 / 10126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.37 km Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
10893.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'08" | 00:12'38" |
3 | 06'09" | 00:18'47" |
4 | 05'59" | 00:24'46" |
5 | 06'53" | 00:31'39" |
6 | 08'14" | 00:39'53" |
7 | 06'39" | 00:46'32" |
8 | 07'37" | 00:54'09" |
9 | 05'32" | 00:59'41" |
10 | 05'14" | 01:04'55" |
10.1 | 23'56" | 01:07'57" |