6.4 km | 00:39:15 | 06:09/km日期: 2020-05-20 21:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'02" / 06'05" / 06'00" / 06'32" / 06'12" / 06'34" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'23") | 371 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 06'05" | 00:11'07" |
3 | 06'00" | 00:17'07" |
4 | 06'32" | 00:23'39" |
5 | 06'12" | 00:29'51" |
6 | 06'34" | 00:36'25" |
6.4 | 06'46" | 00:38'56" |