5.1 km | 00:45:56 | 09:04/km日期: 2020-05-20 19:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'54" / 07'51" / 08'05" / 07'51" / 14'27" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'26" (+07'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+05'08") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'51" | 00:14'45" |
3 | 08'05" | 00:22'50" |
4 | 07'51" | 00:30'41" |
5 | 14'27" | 00:45'08" |
5.1 | 11'58" | 00:45'56" |