10.1 km | 01:21:14 | 08:02/km日期: 2020-05-20 17:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 07'25" / 07'32" / 07'23" / 11'56" / 07'29" / 07'26" / 07'36" / 07'02" / 08'54" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+04'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" | 1000 / 9000 |
10 | | 08'54" (+01'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'32" (+01'30") | 109 / 10109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 263.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'25" | 00:15'00" |
3 | 07'32" | 00:22'32" |
4 | 07'23" | 00:29'55" |
5 | 11'56" | 00:41'51" |
6 | 07'29" | 00:49'20" |
7 | 07'26" | 00:56'46" |
8 | 07'36" | 01:04'22" |
9 | 07'02" | 01:11'24" |
10 | 08'54" | 01:20'18" |
10.1 | 08'38" | 01:21'15" |