3.8 km | 00:23:50 | 06:19/km日期: 2020-05-19 19:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'17" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+05'26") | 773 / 3773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 626.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'05" | 00:10'25" |
3 | 05'17" | 00:15'42" |
3.8 | 10'30" | 00:23'50" |