10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2020-05-18 22:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 03'34" / 05'33" / 05'11" / 05'58" / 05'56" / 05'17" / 05'49" / 06'02" / 05'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'33" | 1004 / 1004 | 168 / 166 |
2 | | 05'31" (+01'58") | 1004 / 2009 | 183 / 98 |
3 | | 05'09" (+01'36") | 1005 / 3014 | 181 / 106 |
4 | | 05'56" (+02'23") | 1003 / 4018 | 179 / 93 |
5 | | 05'56" (+02'23") | 1004 / 5022 | 181 / 92 |
6 | | 05'15" (+01'42") | 1007 / 6029 | 181 / 104 |
7 | | 05'45" (+02'12") | 1001 / 7031 | 179 / 96 |
8 | | 06'01" (+02'28") | 1008 / 8039 | 177 / 93 |
9 | | 05'21" (+01'48") | 1000 / 9040 | 177 / 105 |
10 | | 05'59" (+02'26") | 977 / 10017 | 177 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 05'33" | 00:09'07" |
3 | 05'11" | 00:14'18" |
4 | 05'58" | 00:20'16" |
5 | 05'56" | 00:26'12" |
6 | 05'17" | 00:31'29" |
7 | 05'49" | 00:37'18" |
8 | 06'02" | 00:43'20" |
9 | 05'22" | 00:48'42" |
10.0 | 06'03" | 00:54'37" |