6.8 km | 03:30:50 | 31:13/km日期: 2020-05-17 13:57 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 1092 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 67'41" / 28'54" / 48'11" / 54'20" / 25'24" / 19'47" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 50'59" (+40'49") | 660 / 660 |
2 | | 33'36" (+23'26") | 1000 / 1660 |
3 | | 45'13" (+35'03") | 1000 / 2660 |
4 | | 43'08" (+32'58") | 1000 / 3660 |
5 | | 23'10" (+13'00") | 1000 / 4660 |
6 | | 21'40" (+11'30") | 1000 / 5660 |
7 | | 10'10" | 1000 / 6660 |
8 | | 01'53" | 90 / 6751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 67'41" | 01:07'41" |
2 | 28'54" | 01:36'35" |
3 | 48'11" | 02:24'46" |
4 | 54'20" | 03:19'06" |
5 | 25'24" | 03:44'30" |
6 | 19'47" | 04:04'17" |
6.8 | 04'46" | 04:07'52" |