12.6 km | 01:35:07 | 07:33/km日期: 2020-05-17 17:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 06'30" / 06'31" / 07'08" / 07'33" / 08'07" / 07'38" / 07'50" / 07'47" / 07'45" / 08'59" / 07'11" / 07'03" / 08'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.53 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'31" | 00:13'01" |
3 | 07'08" | 00:20'09" |
4 | 07'33" | 00:27'42" |
5 | 08'07" | 00:35'49" |
6 | 07'38" | 00:43'27" |
7 | 07'50" | 00:51'17" |
8 | 07'47" | 00:59'04" |
9 | 07'45" | 01:06'49" |
10 | 08'59" | 01:15'48" |
11 | 07'11" | 01:22'59" |
12 | 07'03" | 01:30'02" |
12.6 | 08'43" | 01:35'07" |